身体に聴く

ことが結構大切。

考え方がネガティブになったり、纏まらない時、急に走りたくなる。

フルーツが無性に食べたくなる。

身体からの何かしらのサインを受け取って、なるべく取り入れるようにしている。

身の回りの環境に関しても同じ。

もし乱れてきたり、モノが急に増えたり減ったりしたら、心が何かサインを出している証拠。

身体と心のサインをなるべく逃さないようにしたい。